Kurse & Termine

Zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt bieten wir Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs mit 7 Modulen an.

Gut vorbereitet mit einer Hebamme, dass bedeutet für Sie einen guten Start als kleine Familie und viele Fragen und Unsicherheiten im Vorfeld geklärt zu haben. Denn Geburt ist Teamarbeit.

Dieser Kurs wird Sie auf die kommende Zeit gemeinsam einstimmen. Es geht dabei viel um das große Geschwisterkind und um Ihre konkreten Fragen.

Ein Blessingway findet bei dir zu Hause, in unserer Praxis oder in der Natur statt und wird ganz individuell für dich zusammengestellt. Er ist ein Geschenk deiner Freundinnen an dich.

Erlebe eine entspannte und selbstbewusste Schwangerschaft. In diesem Kurs lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Ängste zu überwinden und voller Vertrauen in die Geburt zu gehen.

Dieser Kurs basiert auf dem Prinzip des BodyBalancePilates. Er kräftigt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Mit dem Kinderwagen (als Trainingsgerät) oder der Trage geht es auf gut befahrbaren Wegen in den Wald. Nach dem Prinzip des funktionalen Beckenbodentrainings lernen Sie Ihre Muskulatur richtig gut kennen.

Nach Schwangerschaft und Geburt soll dieser Kurs mit Übungen aus dem Pilates wieder für Stabilität im Körper sorgen und Kraft für den neuen Alltag geben! Besondere Schwerpunkte sind Beckenboden, Schultern und Rumpfmuskulatur.

Mit Übungen aus der klassischen Rückbildungsgymnastik und dem Pilates werden die Muskeln des Beckenbodens, Bauch und Rücken gestärkt und sorgen somit wieder für eine stabile Mitte. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Rectusdiastase.

Dieser Kurs soll dir helfen deine Körpermitte wiederzufinden, ein ökonomisches Bewegungsverhalten zu erlernen, die Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur und den Beckenboden wahrzunehmen und zu kräftigen.

Dieser Kurs unterstützt dich ganzheitlich und spricht dich auf allen Ebenen an, du kannst entspannen, Kraft tanken sowie den Beckenboden, Bauch und Rückenmuskulatur entspannt aufbauen und mobilisieren um in deine eigene Balance zurück zu finden.

Vorbeugung und Notfalltraining für Säuglinge und Kinder

Das erste Lebensjahr ist eine ganz besondere Zeit. Das Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt, seine Umwelt zu erkunden. Du möchtest dein Kind bei dieser Entwicklung angemessen begleiten und hast selbst einige Fragen? In der PEKiP®-Gruppe hat euer Baby die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen.

Dieser Kurs ist mehr als ein klassischer Säuglingspflegekurs. Er eignet sich besonders für Eltern, die ihr erstes Kind erwarten, darf aber auch gerne noch einmal Wissen auffrischen.

Sie erhalten viele Tipps gegen die häufigsten Wehwehchen bei Babys und Kleinkindern und erfahren alles über Möglichkeiten der Schulmedizin als auch über praxiserprobte Hausmittel.

Wann geht es los? Womit fange ich an? Was darf mein Baby essen und was lieber nicht? Was ist, wenn es keinen Brei mag?

Die liebevolle Massage eines Babys ist Nahrung für die Seele. Sie heißt das Kind auf unserer Welt willkommen, so dass es sich sicher und geborgen fühlen kann. Eine achtsame Berührung stärkt die gesunde Entwicklung des Babys und bringt wichtige Prozesse im Körper in Schwung. Die Babymassage in der ayurvedischen Tradition soll dazu verhelfen, die Anstrengungen einer Geburt zu verarbeiten und wertvolle gemeinsame Momente zu schaffen, die nie vergessen werden. Ein Leben lang.

Was klingt wie und warum? Musik mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen sind wertvolle Erfahrungen, die durchs Leben begleiten und bereichern.

Der Trageworkshop dient dazu, einen Einblick in die Welt des Tragens zu erhalten. Warum das Tragen so wertvoll für Babys ist, was man als Mama oder Papa davon hat, welche Aspekte wichtig sind und worauf es ankommt.

Der Workshop Baby- und Kleinkindschlaf hilft euch dabei, die Hintergründe für kindliches Schlafverhalten zu verstehen und eure eigene Schlafsituation so nachhaltig zu entspannen. Denn: kein Kind muss schlafen lernen!

Ihr bekommt ein zweites (oder drittes, viertes) Kind und möchtet euch und das ältere Geschwisterkind positiv auf dieses neue Lebenskapitel einstellen? In diesem Kurs werdet ihr als Eltern und euer Kind auf die spannende Zeit mit einem Säugling vorbereitet und eingestimmt.

Atme durch und tanke neue Kraft für den Mama-Alltag. In diesem Kurs lernst du wertvolle Techniken zur emotionalen Stabilisierung und Achtsamkeit für die ersten Wochen mit deinem Baby.

In diesem Kurs geht es nicht um Leistung oder richtig und falsch. Es geht um euch - um dich und dein Baby.

Eltern-Kind-Kurs für Babys und Kleinkinder von 10 bis 18 Monaten Raum für Austausch. Spiel. Verbindung. In diesem Kurs stehen nicht nur die Kleinsten im Mittelpunkt - sondern auch ihr als Eltern.

Yoga in der Schwangerschaft bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Durch Yoga, Atemübungen und Achtsamkeitstraining bekommst du Raum deine Schwangerschaft selbst bestimmt zu erleben und zu genießen.

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining in entspannter Atmosphäre.

Durch die Stärkung der inneren tiefen Muskulatur von Becken, unterem Rücken, Schultern und Bauch werden unter anderem Haltung und Koordination trainiert. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte. Die Zentrierung auf diesen Bereich kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken.

Das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen deines Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. 3 unterschiedliche Kurse kannst du buchen: Mini, Maxi und einen Outdoorkurs.

Ein Fitnesskurs für alle Frauen, für jedes Alter! Du möchtest endlich mal wieder eine Stunde etwas nur für dich machen? Wieder mehr Kraft und Power für deinen Alltag bekommen und einen klaren Kopf? Dann komm zum „Nur für Dich Kurs“!