Kurse & Termine

Hebammen-Kurse

Geburtsvorbereitung für Paare

Antje Völsch

Kompakt und informativ werden Sie als Paar an nur einem Wochenende auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet. Herzstück dieses Kurses ist die Geburt und alles, was damit zusammen hängt.

Portrait Antje Völsch
Freitag, Samstag
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Geburtsvorbereitung in Modulen

Antje Völsch & Katrin Jöllenbeck & Iris Potthoff & Anja Strube

Zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt bieten wir Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs mit 7 Modulen an.

Portrait Antje Völsch
Portrait Katrin Jöllenbeck
Portrait Iris Potthoff
Portrait Anja Strube
Mittwoch
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Praxiskurs Baby – alles, was Sie wissen sollten

Antje Völsch & Katrin Jöllenbeck

Dieser Kurs ist mehr als ein klassischer Säuglingspflegekurs. Er eignet sich besonders für Eltern, die ihr erstes Kind erwarten, darf aber auch gerne noch einmal Wissen auffrischen.

Portrait Antje Völsch
Portrait Katrin Jöllenbeck
Samstag
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Rückbildung outdoor mit dem Kinderwagen

Antje Völsch

Mit dem Kinderwagen (als Trainingsgerät) oder der Trage geht es auf gut befahrbaren Wegen in den Wald. Nach dem Prinzip des funktionalen Beckenbodentrainings lernen Sie Ihre Muskulatur richtig gut kennen.

Rückbildung Indoor mit Baby

Iris Potthoff

Nach Schwangerschaft und Geburt soll dieser Kurs mit Übungen aus dem Pilates wieder für Stabilität im Körper sorgen und Kraft für den neuen Alltag geben! Besondere Schwerpunkte sind Beckenboden, Schultern und Rumpfmuskulatur.

Portrait Iris Potthoff
Dienstag
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Rückbildung indoor mit Baby

Anja Strube

Mit Übungen aus der klassischen Rückbildungsgymnastik und dem Pilates werden die Muskeln des Beckenbodens, Bauch und Rücken gestärkt und sorgen somit wieder für eine stabile Mitte. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Rectusdiastase.

Portrait Anja Strube
Montag
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Weitere Kurse bei uns in der Praxis

Erste Hilfe

Jens Hinkel

Vorbeugung und Notfalltraining für Säuglinge und Kinder

Portrait Jens Hinkel
Samstag, Sonntag
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Wellkin 1 ® Ayurvedische Babymassage (7 Wochen – 7 Monate)

Antje Drössel

Die liebevolle Massage eines Babys ist Nahrung für die Seele. Sie heißt das Kind auf unserer Welt willkommen, so dass es sich sicher und geborgen fühlen kann. Eine achtsame Berührung stärkt die gesunde Entwicklung des Babys und bringt wichtige Prozesse im Körper in Schwung. Die Babymassage in der ayurvedischen Tradition soll dazu verhelfen, die Anstrengungen einer Geburt zu verarbeiten und wertvolle gemeinsame Momente zu schaffen, die nie vergessen werden. Ein Leben lang.

Portrait Antje Drössel
Donnerstag
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Hatha Yoga (nach der Rückbildung)

Annika Cronauer

Dieser Yogakurs eignet sich für alle, die gerne vom Alltag abschalten möchten, um sich zu entspannen, zu bewegen und zu dehnen.

Portrait Annika Cronauer
Donnerstag, Montag
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Schwangerschaftsyoga

Annika Cronauer

Yoga in der Schwangerschaft bietet Ihnen eine wundervolle Möglichkeit, sich durch Entspannung und sanfte Bewegungen auf die Geburt vorzubereiten.

Portrait Annika Cronauer
Donnerstag, Montag
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BodyBalance® Pilates

Katrin Jöllenbeck

Durch die Stärkung der inneren tiefen Muskulatur von Becken, unterem Rücken, Schultern und Bauch werden unter anderem Haltung und Koordination trainiert. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte. Die Zentrierung auf diesen Bereich kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken.

Portrait Katrin Jöllenbeck
Montag, Freitag
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fitdankbaby® Fitness für Dich und Dein Baby

Jennifer Immel

Das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen deines Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. 3 unterschiedliche Kurse kannst du buchen: Mini, Maxi und einen Outdoorkurs.

Portrait Jennifer Immel
Mittwoch, Freitag
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Nur für dich

Luisa Kalb

Ein Fitnesskurs für alle Frauen, für jedes Alter! Du möchtest endlich mal wieder eine Stunde etwas nur für dich machen? Wieder mehr Kraft und Power für deinen Alltag bekommen und einen klaren Kopf? Dann komm zum „Nur für Dich Kurs“!

Portrait Luisa Kalb
Donnerstag
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Trageworkshop

Maria Welker

Der Trageworkshop dient dazu, einen Einblick in die Welt des Tragens zu erhalten. Warum das Tragen so wertvoll für Babys ist, was man als Mama oder Papa davon hat, welche Aspekte wichtig sind und worauf es ankommt.

BabyZeit-BindungsZeit I und II

Sabine Rasumak

BabyZeit-BindungsZeit ist dein neuer Eltern-Kind-Kurs fürs erste Lebensjahr, der Spiel, Spaß und Bindung vereint. Ihr genießt eine besondere “Quality-Time” mit euren Kleinsten und vernetzt euch in einer herzlichen, wertfreien Atmosphäre gleichzeitig mit anderen Eltern. Jede/r ist willkommen, wie er/sie ist

Portrait Sabine Rasumak
Freitag
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Babyschlaf und Kleinkindschlaf

Sabine Rasumak

Der Workshop Baby- und Kleinkindschlaf hilft euch dabei, die Hintergründe für kindliches Schlafverhalten zu verstehen und eure eigene Schlafsituation so nachhaltig zu entspannen. Denn: kein Kind muss schlafen lernen!

Portrait Sabine Rasumak
Freitag
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Geschwisterworkshop

Sabine Rasumak

Ihr bekommt ein zweites (oder drittes, viertes) Kind und möchtet euch und das ältere Geschwisterkind positiv auf dieses neue Lebenskapitel einstellen? In diesem Kurs werdet ihr als Eltern und euer Kind auf die spannende Zeit mit einem Säugling vorbereitet und eingestimmt.

Portrait Sabine Rasumak
Samstag
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Entspannung für Eltern

Claudia Fröhling

Wie gelingt es uns gleichzeitig bei unseren Kindern und bei uns selbst zu bleiben? Was kann uns tragen in dieser wunderbar anstrengenden Zeit? Hier ist ein Kurs für Eltern, egal wie klein oder groß die Kinder sind...