Kurse & Termine

Dieser Kurs ist ein reiner Frauenkurs und hat 3 große Themen: Das Baby (die vorherige und die nächste Geburt), Wir (Familienkonstellation, Geschwisterbeziehung), Ich (Selbstfürsorge/ Paarbeziehung)

Kompakt und informativ werden Sie als Paar an nur einem Wochenende auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet. Herzstück dieses Kurses ist die Geburt und alles, was damit zusammen hängt.

Zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt bieten wir Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs mit 7 Modulen an.

Wann geht es los? Womit fange ich an? Was darf mein Baby essen und was lieber nicht? Was ist, wenn es keinen Brei mag?

Sie erhalten viele Tipps gegen die häufigsten Wehwehchen bei Babys und Kleinkindern und erfahren alles über Möglichkeiten der Schulmedizin als auch über praxiserprobte Hausmittel.

Dieser Kurs ist mehr als ein klassischer Säuglingspflegekurs. Er eignet sich besonders für Eltern, die ihr erstes Kind erwarten, darf aber auch gerne noch einmal Wissen auffrischen.

Mit dem Kinderwagen (als Trainingsgerät) oder der Trage geht es auf gut befahrbaren Wegen in den Wald. Nach dem Prinzip des funktionalen Beckenbodentrainings lernen Sie Ihre Muskulatur richtig gut kennen.

Dieser Kurs basiert auf dem Prinzip des BodyBalancePilates. Er kräftigt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Nach Schwangerschaft und Geburt soll dieser Kurs mit Übungen aus dem Pilates wieder für Stabilität im Körper sorgen und Kraft für den neuen Alltag geben! Besondere Schwerpunkte sind Beckenboden, Schultern und Rumpfmuskulatur.

Mit Übungen aus der klassischen Rückbildungsgymnastik und dem Pilates werden die Muskeln des Beckenbodens, Bauch und Rücken gestärkt und sorgen somit wieder für eine stabile Mitte. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Rectusdiastase.

Die liebevolle Massage eines Babys ist Nahrung für die Seele. Sie heißt das Kind auf unserer Welt willkommen, so dass es sich sicher und geborgen fühlen kann. Eine achtsame Berührung stärkt die gesunde Entwicklung des Babys und bringt wichtige Prozesse im Körper in Schwung. Die Babymassage in der ayurvedischen Tradition soll dazu verhelfen, die Anstrengungen einer Geburt zu verarbeiten und wertvolle gemeinsame Momente zu schaffen, die nie vergessen werden. Ein Leben lang.

Was klingt wie und warum? Musik mit allen Sinnen wahrzunehmen und zu genießen sind wertvolle Erfahrungen, die durchs Leben begleiten und bereichern.

Der Trageworkshop dient dazu, einen Einblick in die Welt des Tragens zu erhalten. Warum das Tragen so wertvoll für Babys ist, was man als Mama oder Papa davon hat, welche Aspekte wichtig sind und worauf es ankommt.

Durch die Stärkung der inneren tiefen Muskulatur von Becken, unterem Rücken, Schultern und Bauch werden unter anderem Haltung und Koordination trainiert. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte. Die Zentrierung auf diesen Bereich kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken.

Das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen deines Babys. Dein Baby ist aktiv dabei und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. 3 unterschiedliche Kurse kannst du buchen: Mini, Maxi und einen Outdoorkurs.

Yoga in der Schwangerschaft bietet Ihnen eine wundervolle Möglichkeit, sich durch Entspannung und sanfte Bewegungen auf die Geburt vorzubereiten.

Dieser Yogakurs eignet sich für alle, die gerne vom Alltag abschalten möchten, um sich zu entspannen, zu bewegen und zu dehnen.

Wie gelingt es uns gleichzeitig bei unseren Kindern und bei uns selbst zu bleiben? Was kann uns tragen in dieser wunderbar anstrengenden Zeit? Hier ist ein Kurs für Eltern, egal wie klein oder groß die Kinder sind...

Vorbeugung und Notfalltraining für Säuglinge und Kinder

BabyZeit-BindungsZeit ist dein neuer Eltern-Kind-Kurs fürs erste Lebensjahr, der Spiel, Spaß und Bindung vereint. Ihr genießt eine besondere “Quality-Time” mit euren Kleinsten und vernetzt euch in einer herzlichen, wertfreien Atmosphäre gleichzeitig mit anderen Eltern. Jede/r ist willkommen, wie er/sie ist

Der Workshop Baby- und Kleinkindschlaf hilft euch dabei, die Hintergründe für kindliches Schlafverhalten zu verstehen und eure eigene Schlafsituation so nachhaltig zu entspannen. Denn: kein Kind muss schlafen lernen!

Ihr bekommt ein zweites (oder drittes, viertes) Kind und möchtet euch und das ältere Geschwisterkind positiv auf dieses neue Lebenskapitel einstellen? In diesem Kurs werdet ihr als Eltern und euer Kind auf die spannende Zeit mit einem Säugling vorbereitet und eingestimmt.