Schwangerschaftsyoga

In diesem Kurs kannst du durch Bewegung, Atemübungen und Entspannungstechniken deinen Körper kräftigen, dein Wohlbefinden verbessern und möglichen Beschwerden wie Rückenschmerzen vorbeugen. Yoga hilft dir dabei, Vertrauen in dich und deinen Körper zu entwickeln, deinen Geist ins Gleichgewicht zu bringen und dich innerlich auf die Geburt und das Muttersein vorzubereiten. Du bekommst Raum und Zeit, zu entspannen, dich nur auf dich und dein Baby zu konzentrieren und eure Beziehung schon vor der Geburt zu vertiefen. Die Übungen sind so ausgewählt und angepasst, dass sie für Frauen in jeder Phase der Schwangerschaft geeignet sind. Der Kurs ist auch für Anfängerinnen geeignet. Eine Ermäßigung der Kursgebühr ist auf Anfrage möglich.