Schwangerschaftsyoga

Beim Yoga für Schwangere werden vor allem Übungen zum Abbau von Stress, zur Mobilisierung und Balance des Körpers sowie Atemtechniken praktiziert. Bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Wassereinlagerungen oder Müdigkeit können dadurch gelindert werden.

Yoga in der Schwangerschaft trägt dazu bei, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen. Es stärkt die Verbindung zu Ihrem Baby und zu Ihnen selbst. Die Kurse stellen eine ideale Ergänzung zu deiner Geburtsvorbereitung dar. Sie sind für alle Trimester und sowohl für Anfängerinnen als auch erfahrene Yoginis geeignet.

Dieser Kurs ist durch die Krankenkassen zertifiziert und wird bezuschusst.