Mama & Baby Yoga
Beim Mama & Baby Yoga steht Ihre Rückbildung, die Stärkung des Körpers und vor allem die Bindung zu Ihrem Baby im Fokus.
Die Yogastunden sind aktiv und dynamisch gestaltet. Sie sollen Ihnen vor allem Spaß und eine schöne gemeinsame Zeit mit Ihrem Baby bereiten. Zusätzlich beinhaltet der Kurs Entspannungseinheiten und Atemtechniken, um zur Ruhe zu kommen. Ihr Baby wird in der Yogastunde liebevoll in die Übungen integriert. Zusätzlich können Sie kleine Bewegungseinheiten für Ihr Baby kennenlernen. Durch sanfte Berührungen oder Massagen erfahren Sie einen achtsamen und liebevollen Umgang mit Ihrem Baby und stärken die Verbindung zwischen Ihnen. Sie können ab ca. 8–12 Wochen nach der Geburt an diesem Kurs teilnehmen.
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