Zur Übersicht

BodyBalance® Pilates

Portrait Katrin Jöllenbeck
Katrin Jöllenbeck

Durch die Stärkung der inneren tiefen Muskulatur von Becken, unterem Rücken, Schultern und Bauch werden unter anderem Haltung und Koordination trainiert. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte. Die Zentrierung auf diesen Bereich kräftigt vor allem den Rücken und kann sich bei Rückenschmerzen positiv auswirken.

Gleichzeitig wird die Atmung geschult. Die bewusste Atmung spielt eine wichtige Rolle; sie soll Verspannungen entgegenwirken und die Kontrolle über den Körper erhöhen. BodyBalancePilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, mit dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte Körperhaltung sorgen.

Die Pilateskurse werden aktuell noch nicht von der Krankenkasse erstattet oder bezuschusst

Starttermin Tag Uhrzeit Einheiten Kosten Kommentar
15.01.2024 Montag 09:30 – 10:30 8 Einheiten 96 € gerne mit Baby (ausgebucht)
19.01.2024 Freitag 19:00 – 20:00 8 Einheiten 96 € (ausgebucht)
22.04.2024 Montag 09:30 – 10:30 8 Einheiten 96 € gerne mit Baby
26.08.2024 Montag 09:30 – 10:30 7 Einheiten 84 € gerne mit Baby
30.08.2024 Freitag 19:00 – 20:00 7 Einheiten 84 €
28.10.2024 Montag 09:30 – 10:30 8 Einheiten 96 € gerne mit Baby
01.11.2024 Freitag 19:00 – 20:00 8 Einheiten 96 €

Interesse?

Frage hier unverbindlich bei uns an, ob du noch an dem Kurs teilnehmen kannst.