Workshop Yoga in der Schwangerschaft
In diesem Workshop erfährst du, wie Yoga dich während der Schwangerschaft auf körperlicher und mentaler Ebene unterstützen kann. Durch sanfte Bewegungen und Atemübungen lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Zusätzlich zu den Yogaübungen erlernst du die wichtigsten theoretischen Grundlagen im Schwangerschaftsyoga. Wir besprechen, welche Do’s und Don’ts es gibt und welche Übungen bei bestimmten Beschwerden helfen können. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du Yoga sicher und wohltuend in deinen Alltag integrieren kannst.
| Starttermin | Tag | Uhrzeit | Einheiten | Kosten | Kommentar |
|---|---|---|---|---|---|
| 13.12.2025 | Samstag | 10:00 – 13:00 | 1 | 35€ | inkl. Handouts und Videos/für alle Trimester geeignet/keine Vorkenntnisse notwendig |
Interesse?
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