Fit dank Baby Pre

Hier erfährst du, wie du dich fit für den (auch mal stressigen) Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Materialien wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.

Was es dir bringt: •Verbesserte Haltung und Beweglichkeit •Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch •Mehr Energie für Geburt und Babyzeit •Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys •Austausch und Hilfestellung