Bis voraussichtlich März 2022 finden alle unsere Kurse (außer die Rückbildung indoor) online statt.
Das ist der aktuellen Situation geschuldet.

Für unsere Kurse nutzen wir Zoom. Wir haben gute Erfahrungen mit diesem Format gemacht , in dieser Zeit haben wir so eine Alternative, die das Kursleben aufrecht erhält.



Rückbildung indoor

Dieser Kurs basiert auf dem Prinzip des BodyBalancePilates.
Er kräftigt den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es wird u.a. mit Bällen, Bändern, Pilatesring und Balanceboard gearbeitet.
Ihre Babys können Sie natürlich mitbringen, bei einigen Übungen beziehen wir die Kinder mit ein.



Geburtsvorbereitung in Modulen

Zur optimalen Vorbereitung auf die Geburt bieten wir Ihnen einen Geburtsvorbereitungskurs mit 7 Modulen an. Neben Informationen zum Thema Schwangerschaft, Geburt ,Wochenbett, Stillen, Umgang mit dem Neugeborenen und Säuglingspflege erhalten Sie hilfreiche Tipps gegen Schwangerschaftsbeschwerden sowie einen Einblick in verschiedene Atem- und Entspannungstechniken. Es ist immer genug Zeit für Ihre Fragen.



„Die große kleine Hilfe” Hausmittel für Babys und Kleinkinder

Sie erhalten viele Tipps gegen die häufigsten Wehwehchen bei Babys und Kleinkindern und erfahren alles über Möglichkeiten der Schulmedizin als auch über praxiserprobte Hausmittel.



Geburtsvorbereitung für Paare

Kompakt und informativ werden Sie als Paar an nur einem Wochenende auf die Geburt Ihres Kindes vorbereitet.
Herzstück dieses Kurses ist die Geburt und alles, was damit zusammen hängt. Natürlich geht es aber auch um das Wochenbett und das neugeborene Kind.
Themen sind u.a.: Geburtsbeginn, Wehen, Atmung, Gebärpositionen, Kaiserschnitt, Schmerzmittel, Ablauf im Kreißsaal und die Rolle des Partners, dasWochenbett und die ersten Tage mit dem Baby.
Dieser Kurs eignet sich für alle Paare die ihr erstes Kind erwarten.

Geburtsvorbereitung in Modulen



Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem zweiten Kind

Dieser Kurs ist ein reiner Frauenkurs und hat 3 große Themen:
Das Baby   Die vorherige und die nächste Geburt
Wir             Familienkonstellation, Geschwisterbeziehung
Ich              Selbstfürsorge/ Paarbeziehung

Es geht darum sich auf die kommende Geburt vorzubereiten, speziell aber auch auf die Zeit danach,  in dieser Schwangerschaft Zeit für sich und das neue Kind zu finden und Erfahrungen auszutauschen.



Rückbildung outdoor mit dem Kinderwagen

Mit dem Kinderwagen (als Trainingsgerät) oder der Trage geht es auf gut befahrbaren Wegen in den Wald. Nach dem Prinzip des funktionalen Beckenbodentrainings lernen Sie Ihre Muskulatur richtig gut kennen. So werden der Beckenboden, der Rücken, die Körpermitte und die Seele stabilisiert und gestärkt und Sie kommen in der Natur in Ihre Mitte zurück.



Von der Milch zum Brei
Beikostseminar

Wann geht es los? Womit fange ich an? Was darf mein Baby essen und was lieber nicht? Was ist, wenn es keinen Brei mag?
Vielen Fragen und die wichtigsten Antworten darauf sind Inhalt dieses Kurses.
Es geht um den Übergang vom Stillen zum Familientisch, den klassischen Aufbau der Breimahlzeiten aber auch Fingerfood und Co.



Babymassage

Momentan finden in unseren Räumen keine Babymassagekurse statt.


 

Montag
10:00 Uhr – 11:15 Uhr
Babymassage
5 x 75 Minuten
Unkosten: 50 €


Mittwoch
9:30 – 11:30 Uhr
MILCHBAR – Frühstück und Hebammensprechstunde nach der Geburt. Bitte melden Sie sich bis Dienstag verbindlich per E-Mail
an.

18:00 – 21:00 Uhr
Geburtsvorbereitung Modul 1
Ein erster, vorweggenommener Teil der Geburtsvorbereitung, in dem es sich um alle Fragen der Schwangerschaft dreht, die noch nicht unmittelbar mit der Geburt zu tun haben. Gerne früh in der Schwangerschaft zu besuchen.
1 x 180 Minuten

18:00 – 20:00 Uhr
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem 2. Kind

3 x 120 Minuten


Donnerstag
8:30 – 10:30 Uhr

Schwangerensprechstunde 
CTG, Taping, Vorsorgeuntersuchungen, Beratung, Hilfe bei Beschwerden und Vieles mehr…


Freitag
9:30 – 11:00 Uhr

Rückbildung outdoor mit dem Kinderwagen
7 x 90 Minuten

18:00 – 22:00 Uhr
Geburtsvorbereitung für Paare
11 x 60 Minuten
Unkosten für den Partner: 100 €


Samstag
9:30 – 16:30 Uhr

Geburtsvorbereitung für Paare
11 x 60 Minuten


Weitere Angebote
Individuelle, naturheilkundliche Therapie für alle Schwangeren und Wöchnerinnen und natürlich auch Freundinnen, Tanten und Großmütter. Naturheilverfahren, Akupunktur und Ohrakupunktur, Blutegeltherapie, Neuraltherapie, Gua Sha – Katrin Mika, Fachärztin für Geburtshilfe und Gynäkologie. Termine nach Rücksprache.